2011年12月2日 / 最終更新日 : 2011年12月2日 web Training 【筋トレ】経過報告、筋力トレーニング効果と悩み 骨折のリハビリからダンベルなどのウェイトを使った筋トレに目覚めたCTUWEBです。 トレーニングを開始して一年以上が経過した訳ですが、これはやはり効果は大きいということがよくわかりました。 ピンポイントでし […]